Arcelia Ayup Silveti
Agradecida con mis lectores quienes me pidieron abordar el tema de la soledad según los estoicos. El tiempo avanza y con él las visiones, prácticas e ideologías. Recuerdo que cuando era niña se referían a una persona que vivía sola como amargada o conflictiva. Comentaban que algo malo debía tener, además del carácter, si no tenía capacidad de conseguir compañía. No era bien vista e inspiraba compasión.
Con el paso de los años este concepto ha cambiado. Ahora, mucha gente desde que estudia en la universidad o empieza a trabajar, decide independizarse y vivir sola de alquiler. Lleva una vida responsable, ha encontrado una serie de ventajas y una oportunidad de desarrollo personal y de fortaleza interior.
Algunos principios de la filosofía estoica respecto a la soledad parten de que la felicidad depende de nuestros pensamientos, no de las circunstancias en las cuales vivimos. Esta filosofía de ética personal data del siglo III a. C y basa su sistema lógico y sus puntos de vista sobre el mundo. Te incita a encontrar tu fuente de felicidad interna de acuerdo a tu propia actitud y perspectiva, sin basarla en otras personas o en sus opiniones. La virtud y la autodisciplina son básicas para vivir feliz en soledad según los estoicos.
Esta filosofía sostiene que nosotros controlamos nuestros pensamientos y no a la inversa. De ahí puedes decidir si tomas la soledad como algo positivo o negativo. Yo adhiero que los grandes artistas de cualquier disciplina realizan a solas sus creaciones más excelsas. No imagino en su momento a David Alfaro Siqueiros o a Rosario Castellanos, rodeados de gente y ruido pintando o escribiendo. Las mejores ideas se generan después de una dolorosa expriencia, cuando te habitas, conectas con tu yo interior y difrutas tu entorno sin distracciones.
Los estoicos recomiendan usar nuestro tiempo en actividades que nos encanten e incursionar en nuevas habilidades, proyectos o pasatiempos. También aconsejan realizar ejercicio físico ya con éste el cuerpo libera neuroquímicos que mejoran el estado de ánimo puesto que son antidepresivos naturales y gratuitos.
Esta corriente también invita a usar el tiempo para conocerte mejor, para disfrutar en soledad y silencio, también a practicar la autodisciplina para desarrollar la fortaleza y la resiliencia. Gracias a los estoicos se ha desdibujado la idea de soledad que tenía cuando era niña. Espero que también cambie tu visión.
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.